Parece una tarea difícil cumplir los objetivos que nos ponemos. Un día me
levanto decidido a cumplir todas las cosas que tengo que hacer. Al día
siguiente más de lo mismo. Igual soy capaz de aguantar una semana. Y después,
¿qué? Lo abandono. Si te sientes identificado, muchas veces habrás oído que te
falta voluntad. ¿Crees que te falta voluntad?
La voluntad, también conocida como motivación, es muy importante para
conseguir un objetivo. Es la guía que nos indica el camino a seguir. Es muy
difícil conseguir un objetivo sin motivación. Pero la motivación no es el único
componente que determina el éxito o el fracaso de la consecución de nuestros
objetivos. Hoy vamos a ver qué podemos hacer para evitar abandonar los
objetivos que nos podemos.
Es verdad que un buen comienzo es tener ganas, interés o motivación. Hay
que aprovechar que cuando empezamos un reto estamos muy motivados. Pero ¡ojo!,
no te pases de motivado. Porque lo que conseguirás será agotarte. Aprovecha
toda la energía que te da ese interés y utilízalo para conseguir tu reto.
Elabora un plan:
Definir bien mi objetivo. Por ejemplo, si uno de mis objetivos es tener un
estilo de vida saludable es importante que defina muy bien qué significa eso
para mí. Además, tener un estilo de vida saludable es un objetivo demasiado
global y general y tengo que conseguir que sea más completo. Puede significar
hacer ejercicio X días a la semana, mantener mi peso, respetar mi horario de
sueño, etc. Los objetivos hay que analizarlos y estudiarlos convenientemente. ¿Es
realista? ¿Tengo los medios para conseguirlo? ¿Qué necesito? ¿Cómo pienso
conseguirlo? ¿Qué dificultades me voy a encontrar? ¿En cuánto tiempo pretendo
conseguir mi objetivo?
Una vez que tenga mi objetivo bien definido, sabiendo que es realista, que
tengo los medios para conseguirlo, empieza a elaborar el plan para ver cómo lo
vas a conseguir. No te obsesiones con el resultado. Intenta ponerte objetivos
diarios que puedas ir alcanzando para mantener tu motivación. Refuerza los
pasos que vas dando hacia tu objetivo final.
No subestimes las dificultades. No nos gusta pensar en las dificultades que
podemos irnos encontrando diariamente. Pero si tenemos en cuenta este factor
podremos estar preparados cuando sucedan. No nos cogerán de improviso.
No basta con tener muchas ganas para lograr nuestros objetivos. Un buen
plan bien elaborado es esencial para conseguir nuestros retos.
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