Branden, (1997), señala que la
autoestima es “esencial para el ser
humano e imprescindible para que éste pueda funcionar y comportarse de
forma adaptada y equilibrada”. Es, una poderosa necesidad humana que conlleva
lo siguiente:
1. Tener confianza en la propia capacidad de pensar y afrontar los
desafíos de la vida.
2. Tener confianza en el derecho a ser felices, el sentimiento de ser
dignos, de merecer, y tener capacidad para afirmar nuestras necesidades y
disfrutar de lo conseguido con nuestro esfuerzo.
Hoy vamos a enumerar algunas de
las características que podemos destacar de las personas que tienen una
autoestima adecuada.
Es tolerante consigo misma y con los demás. La persona que se valora positivamente también valora
positivamente a los demás.
Acepta sus limitaciones y actúa con seguridad. Se considera dueña y responsable de su comportamiento, no
identifica como responsable de sus fracasos a agentes externos a él. Acepta
las críticas y sugerencias de los demás sin el temor a disminuir su
autoestima, porque entiende estos comentarios como aspectos a mejorar o cambiar.
Es asertivo. Hace compatible la defensa de
sus derechos y necesidades con el respeto a los derechos de los demás. Se
muestra segura y estable en sus relaciones personales. La valoración que los
demás hacen de su conducta las usa de referencia no como determinante. Tiene la
sensación de autocontrol emocional, y se permite expresión de sentimientos y
emociones agradables y desagradables hacia los demás y hacia ellos mismos.
Genera conductas sanas, productivas y equilibradas. En situaciones de amenaza o experiencias de fracaso, las personas
con una adecuada autoestima tienden a utilizar estrategias favorables para
manejar esas situaciones.
¿Cómo crees que es tu autoestima?
