¿Cuándo somos más creativos?

¿Por qué las mejores ideas se me ocurren antes de dormir?

Si te has hecho alguna vez estas preguntas (al igual que muchas personas, yo incluida) la respuesta fue expuesta por Mareike Wieth y Rose Zacks.

 

 

Según estas autoras, si tu rendimiento cognitivo es mayor por las mañanas (por ejemplo: sientes que rindes más cuando estudias o trabajas durante esta parte del día) tu momento creativo seguramente tenga lugar a última hora de la tarde, mientras que las personas que rinden más por las tardes percibirán que son más creativas al inicio del día.

¿Por qué ocurre esto?

Este fenómeno se da porque el mecanismo de nuestro cerebro encargado de focalizar nuestra atención en información que considera relevantes, mientras que inhibe o no presta atención a aquellas cosas que se entiende son prescindibles o irrelevantes, reduce su actividad cuando estamos cansados y por lo tanto entran en escena ideas que en otro momento del día habrían sido interpretadas por nuestro cerebro como “no importantes” e inhibidas.

Por lo tanto, el que nuestro cerebro este “más cansado” nos hace tener en cuenta información que en otro momento habríamos desestimado de primeras, al no tener relación directa con el tema sobre el que buscamos solución, y por lo tanto permite la aparición de elementos menos relacionados y con ello aumenta la creatividad.

Esperamos que os haya resultado interesante y ¡Qué paséis una buena semana!

El viernes habrá una nueva entrada.

 

 

BIENVENIDOS

Hoy queremos presentaros nuestro proyecto:

PSICOSAP nace de la voluntad de conseguir que la psicología sea más accesible. Para satisfacer a todas aquellas personas que tengan curiosidad por conocer algunos elementos relacionados con el funcionamiento y el abordaje de aspectos psicológicos involucrados en nuestro día a día. Queremos compartir con vosotros nuestra forma de entender la psicoterapia y ofreceros un espacio de diálogo en el que podáis realizar vuestras aportaciones.

Desde este blog, vamos a proporcionar información sobre artículos y estudios de interés relacionados con noticias y problemáticas de actualidad, así como comentarios y reflexiones que esperamos os sean de utilidad. Nuestro objetivo no es decirle a nadie lo que tiene que hacer, sino ofrecer las herramientas necesarias para que cada uno lo descubra por sí mismo. 

Recordad que tenéis más información a través de nuestra web: www.psicosapmadrid.com

Os dejamos este poema de Mario Benedetti y os deseamos un buen fin de semana:

No te rindas

No te rindas, aún estás a tiempo
De alcanzar y comenzar de nuevo,
Aceptar tus sombras,
Enterrar tus miedos,
Liberar el lastre,
Retomar el vuelo.
No te rindas que la vida es eso,
Continuar el viaje,
Perseguir tus sueños,
Destrabar el tiempo,
Correr los escombros,
Y destapar el cielo.
No te rindas, por favor no cedas,
Aunque el frío queme,
Aunque el miedo muerda,
Aunque el sol se esconda,
Y se calle el viento,
Aún hay fuego en tu alma
Aún hay vida en tus sueños.
Porque la vida es tuya y tuyo también el deseo
Porque lo has querido y porque te quiero
Porque existe el vino y el amor, es cierto.
Porque no hay heridas que no cure el tiempo.
Abrir las puertas,
Quitar los cerrojos,
Abandonar las murallas que te protegieron,
Vivir la vida y aceptar el reto,
Recuperar la risa,
Ensayar un canto,
Bajar la guardia y extender las manos
Desplegar las alas
E intentar de nuevo,
Celebrar la vida y retomar los cielos.
No te rindas, por favor no cedas,
Aunque el frío queme,
Aunque el miedo muerda,
Aunque el sol se ponga y se calle el viento,
Aún hay fuego en tu alma,
Aún hay vida en tus sueños
Porque cada día es un comienzo nuevo,
Porque esta es la hora y el mejor momento.
Porque no estás solo, porque yo te quiero. 

El equipo PSICOSAP